Kletterschuhe kaufen 2026: Halle, Fels, Vorspannung, Größe

Der erste eigene Kletterschuh scheitert selten am Gummi. Er scheitert an der Größe. Wer zwei Nummern unter der Straßenschuhgröße kauft, weil das angeblich so sein muss, sitzt nach zwanzig Minuten in der Halle auf der Matte und zieht die Schuhe aus. Für den Anfang genügt ein Modell mit gerader Sohle ohne Vorspannung, das eng, aber noch relativ bequem sitzt; so beschreibt es auch der Deutsche Alpenverein. Zum Einstieg raten wir deshalb zum Ocun Crest, den es mit Klettverschluss und mit Schnürung gibt.

Was heißen Vorspannung, Downturn und Asymmetrie?

Drei Begriffe tauchen in jeder Produktbeschreibung auf, und sie hängen zusammen. Vorspannung bedeutet, dass Randgummi und Leisten den Fuß nach vorn schieben und die Zehen in eine leicht gekrallte Haltung bringen. Downturn ist die sichtbare Krümmung der Sohle nach unten. Asymmetrie meint, dass die Spitze von oben gesehen zur großen Zehe hin zeigt, damit die Kraft auf einer kleinen Fläche landet.

Ein stark gebogener Schuh verlagert die Last in die Zehen. Im Überhang hilft das, weil die Füße an winzigen Tritten bleiben und die Finger entlastet werden. Auf einer langen Route ermüdet dieselbe Form den Fuß dagegen schnell. Ocun weist außerdem darauf hin, dass flache Schuhe auf Reibungsplatten im Vorteil sind, weil mehr Gummi den Fels berührt. Wer noch an senkrechten Wänden in der Halle lernt, braucht diese Krümmung nicht. Sie kostet nur Komfort.

Halle oder Fels: braucht es zwei Paar?

Am Anfang nicht. In der Halle zieht man den Schuh zwischen zwei Routen oft aus, ein Klettverschluss spart dort Zeit. Am Fels zählt eher, wie lange der Fuß im Schuh steckt. Auf einer Mehrseillänge sind das schnell zwei Stunden ohne Pause, und dann sollte der Schuh lockerer sitzen als beim Bouldern. Für den Zustieg zum Wandfuß gehören übrigens feste Wander- oder Zustiegsschuhe an die Füße, nicht der Kletterschuh.

Ein Schuh wie der Scarpa Origin VS ist laut Hersteller ausdrücklich für die Halle gebaut. Ocun ordnet den Crest dagegen für Fels, Boulder, Mehrseillängen und Halle ein. Für Einsteiger ist diese Bandbreite wertvoller als jedes Spezialdetail.

Klett oder Schnürung?

Geschmackssache, mit einem echten Unterschied. Eine Schnürung lässt sich über die ganze Länge des Fußes nachziehen und sitzt deshalb am genauesten, besonders bei schmalen oder ungleich breiten Füßen. Klett ist in Sekunden offen. Wer überwiegend bouldert, wird das zu schätzen wissen. Bei Rissklettern auf rauem Fels liegen die unteren Ösen und Senkel allerdings ungeschützt; OutdoorGearLab beschreibt beim Tarantulace genau diesen Verschleiß.

Welche Größe ist die richtige?

Hier gehen die Ratschläge am weitesten auseinander. Black Diamond empfiehlt für den Momentum bei bequemer Passform eine halbe bis eine ganze EU-Größe unter der Straßenschuhgröße, für maximale Leistung zwei bis zweieinhalb Größen darunter. Ocun schreibt zum Striker, dass die meisten Kletterer ihre Straßengröße oder eine halbe bis ganze Nummer kleiner wählen. Das Material verschiebt die Rechnung zusätzlich. Ungefüttertes Leder weitet sich, beim Tarantulace laut OutdoorGearLab um etwa eine halbe bis ganze Nummer. Synthetik dehnt sich kaum und muss vom ersten Tag an passen.

Zu eng hat Folgen. Der Deutsche Alpenverein nennt zu enge Schuhe wie Kletterschuhe als einen Faktor, der einen Spreizfuß und damit einen Hallux valgus begünstigen kann. In einem vom Österreichischen Alpenverein veröffentlichten Beitrag von Gerhild Weichberger heißt es, 87 Prozent der Kletterer nähmen Fußschmerzen in Kauf, weil sie Schuhe zwei bis drei Nummern zu klein tragen. Wer bereits Beschwerden am Großzehengrundgelenk hat, sollte vor dem Kauf ärztlich abklären, welche Form infrage kommt. Ocun rät außerdem, jeden Schuh zweimal anzuziehen, weil sich der zweite Versuch oft anders anfühlt.

Sechs Kletterschuhe im Vergleich

Ocun Crest: gerade gebaut, für drinnen und draußen

Ocun beschreibt einen geraden Leisten mit fast keiner Asymmetrie und einer bequemen Ferse. Die Sohle besteht aus 4 mm CAT-Gummi, vorn schützt ein Gummiaufsatz die Zehen. Den QC mit Klett gibt Ocun mit 192 g an, den LU mit Schnürung ohne Gewicht. Ein Schuh, der nichts Besonderes können will. Genau deshalb passt er zum Einstieg.

Black Diamond Momentum: Strick und zwei Riemen

Laut Hersteller sitzt der Momentum auf einem neutralen, flachen Leisten, das Obermaterial ist Mikrofaser-Velours, die Zunge recyceltes Strickgewebe. Black Diamond nennt lange Hallentage, Platten, Risse und Mehrseillängen als Einsatz. Die Zwischensohle beschreibt die Seite einmal als TPU und einmal als Gummi; das ändert an der Einordnung als bequemer Allround-Schuh wenig.

Scarpa Origin VS: der Hallenschuh

Scarpa nennt ein flaches, neutrales Profil ohne Asymmetrie und ein zweiteiliges Spannungssystem, das Ferse und Zehe unter Zug setzt. Die ganze Sohle besteht aus S72, laut Scarpa dem griffigsten Gummi im eigenen Programm, die Zehe aus weichem M50 für Zehenhaken. Wer fast nur in der Halle bouldert, bekommt einen Schuh, der genau auf diesen Einsatz zugeschnitten ist.

La Sportiva Tarantulace: Leder zum Schnüren

OutdoorGearLab beschreibt den Tarantulace als flachen, neutralen Schuh mit ungefüttertem Leder und FriXion-RS-Sohle. Die Tester bemängeln wenig Gefühl für kleine Tritte und Leerraum in der Ferse. Für senkrechte Hallenwände und moderate Platten reicht er, im Überhang stößt er an Grenzen.

Red Chili Ventic Air: ein Schritt weiter

Red Chili beschreibt einen moderaten Downturn mit leichter Vorspannung, ein Obermaterial aus Polyester-Strick, ein Fußbett aus Hanf und viel Platz für den Fuß. Gedacht ist der Schuh laut Hersteller für Kletternde, die noch relativ neu sind und etwas mehr Leistung suchen. Als allererster Schuh würden wir ihn trotzdem nicht kaufen.

La Sportiva Solution: nur für steiles Gelände

Aggressiver Downturn, hohe Asymmetrie, spitze Zehe und Vibram XS Grip2 mit 3,5 mm: So listet OutdoorGearLab den Solution. Die Stärke liegt an kleinen Leisten und Löchern im Steilen. Für lange Routen ist er laut Test nicht gemacht, und schmale Zehenbox und harte Fersenkappe drücken bei breiten Füßen. Wer noch keine Saison geklettert ist, kauft sich damit vor allem Schmerzen.

So würden wir entscheiden

• Erste Saison, Halle und gelegentlich Fels: Ocun Crest, mit Klett zum Bouldern, mit Schnürung bei schmalen Füßen.
• Lange Hallentage, Platten oder Mehrseillängen: Black Diamond Momentum, eher in der bequemen Größe.
• Fast nur Bouldern in der Halle: Scarpa Origin VS.
• Lieber Leder, das sich anpasst: La Sportiva Tarantulace, dann knapp kaufen und das Weiten einrechnen.
• Nach den ersten Monaten, mehr Neigung: Red Chili Ventic Air.
• Überhänge und harte Boulder: La Sportiva Solution, als zweites Paar neben einem bequemen Schuh.

Schuhe, Gurt und Chalkbag passen zusammen in eine Sporttasche mit getrenntem Schuhfach. Dann riecht der Rest nicht nach Halle.

Quellen

• Deutscher Alpenverein: Ausrüstung zum Indoorklettern
• Deutscher Alpenverein: Fußprobleme, Hallux valgus
• Österreichischer Alpenverein Hartberg-Vorau: Verletzungen und Überlastungen im Klettersport (PDF)
• Ocun: How to choose the right climbing shoes
• Ocun Crest QC
• Ocun Crest LU
• Ocun Striker QC (Größenhinweis)
• Black Diamond Momentum
• Scarpa Origin VS
• Red Chili Ventic Air
• OutdoorGearLab: La Sportiva Tarantulace
• OutdoorGearLab: La Sportiva Solution
• OutdoorGearLab: Kaufberatung Kletterschuhe