Schreibtischstuhl fürs Homeoffice: So passt er wirklich

Ein Stuhl für zu Hause soll oft zwei Dinge gleichzeitig: acht Stunden Rücken aushalten und im Wohnzimmer nicht nach Großraumbüro aussehen. Beides zusammen gibt es selten. Unser Favorit für echte Arbeitstage ist der hjh COMFIO WP, weil er die verstellbare Lordose und die Synchronmechanik hat, die man nach Feierabend nicht vermisst, aber am Dienstagnachmittag sehr wohl. Der ERGOMY ist die günstige Alternative mit ähnlicher Ausstattung, nur mit Sitzhöhe für eher große Menschen.

Erst die Stunden, dann das Modell

Der DGUV Grundsatz 315-411 zieht zu Hause dieselbe Linie wie im Büro. Für häufiges Arbeiten empfiehlt er einen vollwertigen Büroarbeitsstuhl, und die Anforderungen an diesen gelten ausdrücklich auch für Telearbeit. Daneben kennt er für gelegentliches mobiles Arbeiten Drehstühle mit etwas niedrigeren Ansprüchen. Eine dynamische Rückenlehne und eine Stütze für den Lendenbereich braucht aber auch so ein Stuhl, eine synchron mitgehende Sitzfläche ist dort nur noch Option.

hjh nennt zu jedem Stuhl eine Sitzdauer. Das ist eine Herstellerangabe, keine Norm, aber sie hilft beim Sortieren.

Modelle mit vier Stunden sind nach Auffassung des Herstellers für den halben Tag gedacht. Die Grenze taugt als grobe Orientierung und nicht als Zusage, denn wie lange jemand beschwerdefrei sitzt, hängt auch von Körper, Tisch und Bewegung ab. Nach unserer Einschätzung liegt der Fehler beim Kauf selten in der Polsterdicke. Er liegt darin, dass ein Stuhl für zwei Stunden am Tag gekauft wird und dann, weil das Homeoffice doch öfter stattfindet, sechs Stunden trägt.

Vier Fragen vor dem Kauf

Passt die Sitzhöhe? Für Büroarbeitsstühle nennt der Grundsatz einen Bereich von 40 bis 52 Zentimetern, für Homeoffice-Drehstühle mindestens 42 bis 51. Das erreicht hier nur der Topstar Sitness Life 40 mit 40 bis 52 Zentimetern. Der ERGOMY und der SOLAO 400 beginnen erst bei 46. Wer unter etwa 1,70 Meter misst und die Füße flach aufstellen will, sitzt dort vermutlich zu hoch. Probieren Sie es am vorhandenen Stuhl aus: Messen Sie die Höhe, bei der Ihre Oberschenkel waagerecht liegen.

Stimmt die Sitztiefe? Bei fester Sitzfläche sollte zwischen Kniekehle und Vorderkante etwas Luft bleiben. Der SOLAO 400 hat laut hjh 50 Zentimeter Tiefe, der MIKO B ECO nur 40.

Lässt sich der Rücken einstellen? Wippmechanik bedeutet, dass Sitz und Lehne gemeinsam kippen. Bei der Synchronmechanik folgt die Sitzfläche der Lehne in einem abgestimmten Verhältnis. Laut Grundsatz entlastet das die Sitzbeinhöcker, und beim Büroarbeitsstuhl gehört die Bewegung der Rückenlehne zum dynamischen Sitzen.

Und der Boden? Das fällt zu Hause am häufigsten unter den Tisch.

Harte Rollen gehören auf weiche Böden, weiche Rollen auf harte, schreibt der Grundsatz. Vier der sechs Stühle hier werden mit Teppichrollen geliefert. Auf Parkett oder Fliesen müssen Sie sie tauschen oder eine Bodenschutzmatte legen. Außerdem sollen Rollen gegen unbeabsichtigtes Wegrollen gesichert sein, zum Beispiel durch lastabhängige Bremsen. Beim COMFIO WP und beim MIKO B ECO nennt hjh ungebremste Rollen. Auf glattem Boden rollt ein solcher Stuhl beim Aufstehen also eher weg. Tauschen lassen sich Rollen laut Grundsatz werkzeugfrei oder mit einfachen Hilfsmitteln, beim COMFIO WP nennt hjh einen Stift von elf Millimetern. Fragen Sie vorher nach, ob gebremste Rollen in diesem Maß lieferbar sind.

Sechs Stühle im Vergleich

Offen gesagt: hjh ist die Hausmarke von buerostuhl24, dem Händler hinter unseren Links. MyBuero läuft über denselben Vertrieb. Topstar ist ein eigenständiger Hersteller. Alle Werte sind Herstellerangaben.

hjh COMFIO WP

Hier stimmt am meisten zusammen. Die Lordosenstütze sitzt in der Lehne und lässt sich über einen Drehknauf in acht Stufen in der Höhe einstellen, die 3D-Armlehnen fahren zehnfach hoch. Die Synchronmechanik lässt sich an das Körpergewicht anpassen und dreifach arretieren. hjh gibt an, dass der Stuhl die DIN EN 1335 Teil 1 und 2 erfüllt, belastbar bis 120 Kilo. Bei den anderen fünf Stühlen nennt der Anbieter keine Norm. Schwächen: Die Sitzhöhe beginnt bei 44 Zentimetern, die Rollen sind ungebremst.

ERGOMY

Komfort-Synchronmechanik, Netzrücken, tiefenverstellbare Lordose, Kopfstütze, 3D-Armlehnen. In dieser Preisklasse ist das viel. Die Sitzhöhe von 46 bis 56 Zentimetern macht ihn allerdings zum Stuhl für Große. Eine Normangabe nennt die Seite nicht.

hjh TRAMORE BASE

Der einzige Stuhl in der Liste, der Hartbodenrollen mitbringt. Eine Synchronmechanik mit Arretierung, Netzrücken, feste Armlehnen. Fußkreuz und Rahmen sind aus Kunststoff. Mit 130 Kilo Belastbarkeit liegt er vorn, mit maximal 50 Zentimetern Sitzhöhe bleibt er für sehr Große zu niedrig.

Topstar Sitness Life 40

Netzbezug im Kunststoffrahmen, nur 8,2 Kilo schwer, drei Jahre Garantie. Einstellbar ist wenig, die Wippmechanik bleibt schlicht. Wer klein ist und sich gerne bewegt, findet hier die passendste Sitzhöhe.

hjh SOLAO 400

Der Stuhl für alle, die das Arbeitszimmer nicht als solches erkennen lassen wollen: gepolsterte Schale, skandinavische Anmutung. Hersteller sagt vier Stunden, und das halten wir für ehrlich.

hjh MIKO B ECO

Abklappbare Armlehnen, damit der Stuhl unter niedrige Tische passt, nur 8,5 Kilo. Die Steuererklärung geht damit gut. Ein Arbeitstag nicht.

So würden wir entscheiden

Täglich am Rechner: COMFIO WP, bei Hartboden mit gebremsten weichen Rollen, oder TRAMORE BASE, wenn Sie mittelgroß sind. Über 1,85 Meter: ERGOMY. Wenig Körpergröße: Sitness Life 40. Hübsch und für halbe Tage: SOLAO 400. Wer deutlich mehr ausgeben will, findet Klassiker von Herman Miller bis Steelcase in unserem Ratgeber zum ergonomischen Bürostuhl. Repräsentation behandelt der Chefsessel-Ratgeber, Jugendliche der Beitrag zum Kinder-Schreibtischstuhl, und wer beim Spielen sitzt, liest besser den Gaming-Stuhl-Ratgeber.

Quellen

• DGUV Grundsatz 315-411: Qualitätskriterien für Büroarbeitsplätze
• hjh OFFICE: COMFIO WP
• MyBuero: ERGOMY
• hjh OFFICE: TRAMORE BASE
• hjh OFFICE: Topstar Sitness Life 40 (Vertrieb)
• hjh OFFICE: SOLAO 400
• hjh OFFICE: MIKO B ECO